Als Physiotherapeutin und Acroyogalehrerin liebe ich es, körperliche Achtsamkeit mit Humor zu verbinden. Vor allem dürfen Selbstzweifel und übermäßiger Ehrgeiz vor der Tür bleiben.
Für mich ist Yoga eine Art „bewegte Meditation“. Ruhiges Sitzen und reines Atmen, war noch nie mein Ding. Stattdessen finde ich meine innere Ruhe und Balance durch aktive Bewegung und lerne dadurch zu spüren, wie es mir gerade geht – ohne Wertung. Mein Fokus liegt darauf, Menschen den Raum zu geben, sich selbst liebevoll zu begegnen, ihre eigenen Grenzen zu respektieren und gleichzeitig zu wissen, wann es Zeit ist den nächsten Schritt zu gehen.
In meinen Stunden darf auch mal herzlich gelacht werden. Ich lade alle
ein, sich willkommen und frei zu fühlen. Besonders wichtig ist mir als Physiotherapeutin, dass wir gemeinsam Lösungen finden, wenn es mal schwierig in den einzelnen Asanas wird, damit am Ende die Freude an der Bewegung bleibt.

Mir ist es besonders wichtig, dass ihr euch wohl und gesehen fühlt bei uns. Für Fragen, Feedback und alle weiteren Anliegen rund ums Studio, meldet euch sehr gern bei mir.

0163 613 58 21 ( gern WhatsApp oder Anruf)

info@yogaloft-luechow.de

Ich bin Yogalehrerin und Tanztherapeutin.
Mir geht es um die äußere und innere Bewegung; wie du über Bewegung, sei es im Tanz oder Yoga zu dir selbst finden kannst.

Yoga ist für mich ein Weg zu Ruhe, Kraft und Klarheit – eine bewusste Verbindung von Körper, Atem und Selbst. In meinen Stunden lege ich Wert auf Selbstfürsorge: Du kannst ganz nach deiner Verfassung gehen, wahrnehmen was du brauchst und bei dir ankommen. Mal ruhig, mal dynamisch, immer achtsam. Du kannst dir Zeit für dich selbst nehmen und nachhaltig Energie tanken.

Vielleicht entsteht dabei aus allem dein eigener Tanz.

Namasté – Ich bin Jeanette 

Ich arbeite seit über 17 Jahren mit viel Herz und Erfahrung als Erzieherin in einem 
Kindergarten bzw. jetzt in einer Krippe. Mein Weg führte mich durch eine spannende und bereichernde Zusatzqualifikation zur heilpädagogischen Fachkraft – und nun hat sich ein Herzenswunsch erfüllt: Ich bin frisch zertifizierte Kinderyogalehrerin!

Yoga ist für mich persönlich ein wertvoller Ausgleich zum oft turbulenten Alltag – ein Ort der Ruhe, Kraft und Achtsamkeit. Besonders schön war für mich die gemeinsame Erfahrung mit meiner Tochter in Acro-Yoga-Kursen – spielerisch, verbindend und voller Freude.

Mit meinem neuen Kinderyoga-Angebot möchte ich Beruf und Leidenschaft miteinander verbinden. Mein Ziel ist es, den Kindern auf phantasievolle und kreative Weise Yoga näherzubringen – mit viel Freude, Bewegung, Ruhe und liebevoller Begleitung. Dabei ist es mir wichtig, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele zu berühren: Mit Geduld, pädagogischer Tiefe, Achtsamkeit und Raum für Selbstwahrnehmung.

Ich freue mich sehr auf die gemeinsamen Stunden, in denen wir staunen, lachen, träumen und wachsen dürfen.

Ergänzend zum Yoga wird in meinen Kursen gesungen und musiziert. Und zwar mit Kindern.
Seit 15 Jahren leite ich Eltern-Kind-Gruppen in Hamburg und im Wendland. Nachdem ich mit dem Musikgarten-Konzept begann, entwickelte ich meinen eigenen Stil. Mir ist wichtig, dass sowohl die kleinen als auch die großen Menschen Freude an den Stunden haben. Es wird auch immer mal Singkreise für Erwachsene geben, z.B. in Kombination mit Yoga.
Die Stimme ist ein wichtiger Teil unseres Körpers, durch Singen können Wohlbefinden, Immunsystem und Verbundenheitsgefühl unterstützt werden. Wir kommen bei uns an.

Im Musikkreis singen Kinder- und Herzenslieder, begleiten mit ersten Instrumenten und Tänzen, lernen Kniereiter und Fingerspiele, beziehen die Jahreszeiten ein. Im Vordergrund steht die Freude am Miteinander und gemeinsamen Musizieren. Dabei werden spielerisch Sprache, Motorik und Rhythmusgefühl unterstützt.

Für weitere Fragen oder um in Annas Telegrammkanal zugefügt zu werden, meldet euch gern bei Anna unter 0171 813 7771.

Ich bin Kezia, Personaltrainerin mit eigenem Studio in Lüchow. Meine Arbeit ist meine Leidenschaft,
denn ich unterstütze Menschen dabei, positive Veränderungen durch die Integration neuer, dienlicher
Gewohnheiten in ihrem Leben zu erreichen. Es erfüllt mich, Körper, Geist und Seele in Einklang zu
bringen.
Ich sehe einen großen Mehrwert in strukturiertem Krafttraining, sanfter Bewegung, artgerechter
Ernährung, gutem Schlaf, einer positiven Lebenshaltung und einer gesunden Balance zwischen den
vielen Ansprüchen und To-dos des Alltags sowie dem passgenauen Ausgleich unseres Stresses.
In der heutigen Zeit ist es entscheidend, bewusste Entscheidungen für sich selbst zu treffen und sich
seiner Personal Power bewusst zu sein.
Diese Veränderungen dürfen im eigenen Tempo geschehen – Schritt für Schritt. Sich immer wieder
die Fragen zu stellen: „Was tut mir gut? Was brauche ich?“ betrachte ich als wesentlichen Bestandteil
des Prozesses.
Mit meinem Kurs „Mobility“ möchte ich dir die Möglichkeit geben, dich sanft zu bewegen und dir
eine Auszeit für deinen Körper und Geist zu nehmen. Wir konzentrieren uns darauf, die Beweglichkeit
zu verbessern und gleichzeitig Stabilität zu integrieren. Aus Erfahrung weiß ich, dass diese
Kombination helfen kann, Schmerzen zu lindern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ein weiterer wichtiger Aspekt, der mich im letzten Jahr intensiv begleitet hat, ist die Regulierung des
Nervensystems. Daher beginne und beende ich jede Stunde mit bewussten Atemübungen. Diese
helfen dir, im Hier und Jetzt anzukommen und deinem Nervensystem Sicherheit zu geben, sodass du
Entspannung erfährst.
Ich möchte dir mit dieser Stunde ein gutes Gefühl mitgeben und freue mich darauf, dich ein Stück
weit auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit zu begleiten!

willst du mehr zu Kazia wissen oder hast Fragen, dann kannst du hier Kontakt aufnehmen:

Für mich bedeutet Yoga weit mehr als nur körperliche Übungen – es ist ein Weg der Selbstermächtigung meinen eigenen Zustand bewusst wahrzunehmen, meine Grenzen zu erkennen und mit Geduld und Vertrauen über sie hinauszuwachsen.
Meine Acroyogastunden sind von Ruhe und Gelassenheit geprägt. Dadurch wird ein sicherer Raum für alle kreiert.
Mit meiner empathischen Art schaffe ich ein Klima des Vertrauens, in dem jeder Mensch mit all seinen Bedürfnissen willkommen ist. Durch das Sichtbarwerden von eigenen inneren Prozessen, finden wir gemeinsam Möglichkeiten über die oft selbst auferlegte Grenzen hinauszuwachsen. Es wird viel und herzlich gelacht und wir lassen uns mit Humor und Leichtigkeit tragen. Jeder Mensch ist eingeladen, sich zu entfalten und seinen eigenen Weg zu gehen.

Als traumasensibel arbeitende Hebamme und Wegbegleiterin unterstütze ich (werdende) Mütter in den Wandlungsphasen Schwangerschaft, Geburt und Muttertät. 
Die Arbeit mit dem Körper ist hier eine wichtige Basis und fasziniert mich tagtäglich.
 Mutter zu werden kann die wohl größte, schönste, anstrengendste, berührendste, aufwühlendste, beeindruckendste und tiefste Veränderung im Leben einer Frau sein.

Der Begriff der Muttertät beschreibt es ganz treffend: Mutter werden ist mehr ein Prozess über einen längeren Zeitraum, als ein fixer Zeitpunkt.
Das macht deutlich, dass nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern ebenso die Mutter durch das Kind geboren wird.
 
Auf dem Weg in meine Mutterschaft ist Yoga für mich eine unverzichtbare Kraftquelle geworden.
Yoga unterstützt mich körperlich, emotional und mental, um mich im Trubel des Alltags immer wieder mit mir zu verbinden, meine eigenen Grenzen aber auch meine Kraft wahrzunehmen.
 
Und genau dafür möchte ich mit meinen ruhigen und traumasensiblen Yogaklassen den Raum öffnen: fürs Erfühlen, Erforschen, Erfahren und Entspannen.
Um in den Herausforderungen des Alltags Stück für Stück wieder im Hier und Jetzt und im eigenen Körper anzukommen. 

willst du mehr zu Maya wissen oder hast Fragen, dann kannst du hier Kontakt aufnehmen:

Namaste! Ich bin Tina, gelehrte Yoga Therapeutin, mit Schwerpunkt auf Hatha und Trauma-sensiblem Yin Yoga. Mein Yoga-Weg, bestehend aus viel Selbsterfahrung und intensiven Ashram Zeiten, begann aus einer tiefen Sehnsucht nach Verbundenheit und Ganzheit. Meine Leidenschaft für Yoga ist es, anderen Menschen zu helfen, sich mit sich selbst zu verbinden und sich mit allem was gerade ist wahrzunehmen und anzuerkennen. Ich möchte Menschen ermutigen, liebevoll und achtsam mit sich zu sein und ein bewusstes, gesundes Leben zu führen. 
In meinen Stunden lege ich großen Wert auf Entschleunigung, Selbstwahrnehmung und eine respektvolle Haltung gegenüber dem eigenen Körper und der eigenen Grenzen. Ich mag einen integrativen Ansatz, bei dem es nicht nur um die Ausführung von Asanas geht, sondern viel mehr um das Erleben und bewusste Wahrnehmen des Körpers und Geistes. Jede Stunde wird so gestaltet, dass alle Teilnehmenden, unabhängig von ihrem Level, sich sicher und unterstützt fühlen.
Neben meiner Yogapraxis beschäftige ich mich mit alternativen Heilmethoden, nachhaltiger Naturkosmetik, und Traumabewältigung. 
Ich lade dich ein, mit mir diese Reise zu beginnen – sei es für mehr Zentrierung, innere Ruhe, Stressabbau oder einfach nur, um etwas für dich selbst zu tun. Ich freue mich auf dich!

Ich bin Anne. Mensch, Frau, Mama, mal wild, mal sanft. Und immer wieder dabei, mit den Wellen des Lebens gut mitzugehen. 

Ich liebe die Natur, die Einfachheit und gute warme Begegnungen. Die Kundalini Yoga-Ausbildung habe ich im Yogazentrum Hoheluft gemacht und bin sehr dankbar Satya Singh als Lehrer gehabt zu haben. Die Ausbildung hat mein Leben bereichert und mir das Bewusstsein gegeben, dass ALLES in mir steckt. In uns. In dir. Nicht im Außen. Du kannst deine Gedanken beruhigen und lenken. Diesen Raum für Selbstwirksamkeit möchte ich in meinen Kursen weitergeben.

Seit 6 Jahren praktiziere & unterrichte ich Kundalini Yoga. Es fasziniert mich immer wieder, durch bewusste Atemzüge DA zu sein, im Moment. Im Herzen.

Den Raum für Präsenz, liebevolles Annehmen und Stille - den möchte ich dir in meinen Stunden eröffnen. 
In meinen Klassen werden mal kräftigende, haltende & ruhige Bewegungen mit bewusster Atmung, Klängen, Meditation und Entspannung vereint. 


Sei willkommen auf der Matte :)

Sat Nam.

Yoga hilft mir dabei immer wieder zu mir selbst zurück zu finden. Und ja, das mag abgedroschen klingen, aber für mich ist es tatsächlich die Essenz meiner 10 jährigen Yogapraxis. Egal, welcher Yogastil, ob Hatha, Yin, Vinyasa - letztendlich bedeutet Yoga für mich, die Verbindung mit mir selbst herzustellen und in einen Raum zu treten, der in unserem Alltag nur wenig Beachtung findet. Ich konnte diese Verbindung über Bewegung schaffen - Bewegung, die fordert und die ganze Aufmerksamkeit braucht. Bewegung, die Körper, Geist und Seele verbindet. Deshalb integriere ich neben Yogaflows gerne kleine Atem- und Meditationsübungen in meine Stunden, die undogmatisch, authentisch und auch mal schweißtreibend sind.
Das Wichtigste für mich ist, dass jede: r sich in meinen Klassen fallen lassen kann, abgeholt wird und sich nach der Stunde besser und geerdet fühlt.
Yoga ist ein Geschenk, das du dir selbst machst. Ich helfe dir dabei das Geschenkband zu lösen!

2018 habe ich meine Grundausbildung(200h) in Vinyasa/Power Yoga bei Power Yoga Institute Hamburg absolviert. Es folgte 2020 eine Ausbildung zur Pre-und Postnatal Lehrerin (25h). 2021/22 absolvierte ich verschiedene Aufbaumodule , wie 'Authentic & Successful Teaching', ' Chakra Yoga', 'Sequencing' (je 25h).
Von 2019-2022 war ich Inhaberin eines Yogastudios in Hamburg.

Durch meinen Beruf als Medizinische Fachangestellte ist mir das Wohlbefinden der Menschen sehr wichtig. Deshalb wünsche ich mir für meinen Yogaunterricht, einen Raum zu erschaffen, an dem Du dich vollkommen sicher und wohl fühlst, wo Du dich einfach fallen lassen kannst.

Für mich bedeutet Yoga Ruhe, Entspannung und vor allem achtsam mit mir selbst zu sein und die Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele zu spüren. Einfach ganz bei mir zu sein und das Außen für eine Weile verschwinden zu lassen. Yoga hat mich verändert und mir persönlich sehr viel Gutes gegeben, es hat mir den Weg in ein stressfreies Leben ermöglicht.

Meine Hatha-Yogastunden sind sehr achtsam, kraftvoll und entspannend. Die Kombination aus Pranayama, kraftvollen Asanas und Meditation ist eine wunderschöne Möglichkeit ganz bei sich anzukommen. Mein Fokus liegt darin, den Menschen den Raum zu geben, welche sie in diesem Moment brauchen.
Mit meiner ruhigen Präsenz lade ich Dich ein, mit deinem Fokus ganz bei dir zu sein und den Moment im Hier und Jetzt zu genießen.

willst du mehr zu Saskia wissen oder hast Fragen, dann kannst du hier Kontakt aufnehmen:

Wieder angekommen im Wendland, blicke ich auf eine Reise zurück, die mich prägende Erfahrungen in den höchsten Bergen der Welt, an menschenleeren Stränden und in abgelegenen Klöstern machen ließ. Immer wichtiger wurde dabei meine eigene Yoga-, Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Die Reise führte schließlich nach Berlin. Hier war Yoga aus meinem Alltag nicht mehr wegzudenken und nach der Geburt meines ersten Sohnes, entschied ich mich 2019 für mein erstes Yoga Teacher Training. Endlich hatte ich die Gelegenheit mein Wissen aus dem Bereich der Psychologie durch die alten buddhistischen Lehren und die physische Anatomie des Körpers zu ergänzen.

Inzwischen schaue ich auf 4 Jahre Unterrichten zurück. Dabei könnte das Motto lauten: „Yoga für Alle“ - ob jung oder alt, ob erfahren oder erste Yogastunde, ob Yin oder Vinyasa, ob Pre- oder Postnatal. Ich öffne den Raum für alle die neugierig sind, sich bewegen möchten oder bei sich ankommen wollen.

In meinen Soundreisen und Yogastunden versuche ich Themen aus dem Alltag, aus der Psychologie und eigene Erfahrungen spielerisch nach außen zu tragen und zu vermitteln. Lass dich von kleinen Meditationen, Achtsamkeitsübungen, Pranayamatechniken, Geschichten, Gedichten und Impulsen überraschen, die dich vielleicht sogar über die Yogamatte hinaus, bis in deinen Alltag hinein begleiten.

willst du mehr zu Brenda wissen oder hast Fragen, dann kannst du hier Kontakt aufnehmen:

Als Physiotherapeutin und Embodiment Coachin ist es mir wichtig, in meinen Yogastunden einen sicheren Raum zu kreieren in dem jeder Mensch, auf seine individuelle Art und Weise, mit dem eigenen Körper in eine achtsame Verbindung kommen kann.

Für mich ist Yoga ganz in meinem Körper und auch mit meinen Gedanken, im "Hier und Jetzt" anzukommen, so wie es sich genau in diesem Moment richtig für mich anfühlt.

Das ist auch die Grundlage in meinen Yogastunden.
Dort schaue ich ganz individuell was die Gruppe gerade braucht und biete Alternativen für alle an, so dass jeder Mensch für sich selbst die Intensität und das Tempo bestimmen und sich dadurch wohlfühlen kann.

Es ist mir wichtig, dass am Ende alle entspannt und in Frieden mit sich aus der Yogastunde gehen.

willst du mehr zu Eva wissen oder hast Fragen, dann kannst du hier Kontakt aufnehmen:

My journey with yoga began when I was 16 years old, at an introduction workshop taught by a friend’s mother. I immediately fell in love with it—without really knowing what that magic was. Over the years, I practiced more or less regularly, exploring different kinds of yoga.

About 13 years ago, I joined an Iyengar yoga studio in my neighborhood that a friend had recommended. There, many aspects of yoga practice started to come together for me, especially the connection between body and mind. At that time, I was working in a hi-tech company and would go straight from the office to class. After each session, I felt blissful and calm—walking out in a completely different state of mind.

Through Iyengar yoga, I began to truly understand the postures and their effects. I learned how stretching the hamstrings can ease lower back pain after long hours of sitting, and how strengthening the upper back can open the chest and relieve tension in the upper back and neck. In Iyengar yoga, we focus on alignment, balance between the sides, strengthening what is weak, and lengthening what is tight or rigid. This resonated deeply with my Shiatsu and Chinese Medicine practice.

With asana practice, we move from the outer, physical layer gradually into the inner core of ourselves. This work is endless—through asanas, pranayama, and also through our relationships with our children, partner, friends, and family. It is a life-guiding path toward health and balance, kindness, and love—for ourselves and for others.